1月15日(水）に岐阜市内の木之本公民館にて健康講座を開催いたしました。

『寒い季節にあった食事改善』をテーマに 、健康管理士の資格を持つあすかスタッフが講師をつとめました。

講座の前半は 、参加者の方にアンケートをとりながら、食事バランスの大事さや、免疫機能を高めて体の不調を防ぐ方法などをお伝えしました。

そして後半は 体の 外 も キレイに！(気になる乾燥肌対策＆ツボM)の内容で開催いたしました。

皮膚の構造や、適切な水分量などをお伝えし、乾燥肌に効果のあるツボ押しも伝えさせていただきました。

終始和やかな雰囲気の中で行なわれ、参加者の方からは

“理解できた”や “次回も参加したい“という、うれしいお声をいただきました。

あすかでは、地域の人々は健康で明るく生活していただく、お手伝いをさせていただいています。

店頭でお気軽にご相談ください。