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BLOGあすかブログ

2021.04.08あすか県庁前店

有酸素運動で免疫力up❣️

こんにちは🌹
岐阜市市橋にあります化粧品専門店
『あすか県庁前店』
健康管理士の河田です(^_^)
 
今や、さまざまなウィルスに負けない生活習慣と体力が求められる時代となってきましたが、改めて『免疫力をつけることが大切』という言葉をあちこちで耳にする事が増えてきました。
 
新緑🌿も見るに清々しく心地よい時期となってきたで、この時期は手軽に出来る【免疫力up】の一つとして適度な運動でもある『ウォーキング』をおすすめします♡
 
 
 
✨免疫力を高めるためには、適度な運動をすることはとても大切です。

1時間以内の比較的短時間の運動をすることで、全身免疫に関係するナチュラルキラー細胞が増殖します。
ナチュラルキラー細胞は体内でウイルスに感染した細胞や、突然変異などにより発生した異常な細胞を認識し、攻撃・破壊をする細胞です。
このナチュラルキラー細胞が増殖することで免疫力が高まることにつながるのです。
 
 
40分のウォーキングをしている女性の風邪を引く確率は、運動をしていない人たちに比べて低いこともわかっています。
つまり、運動をしていない人と運動を多少している人を比べると運動を多少している人の方が、免疫力が高いということになります。
また、運動をしていない人と運動を多少している人、運動を激しく行った人を比べると運動を激しく行った人は免疫力が低いということがわかっています。
 

✨免疫力を上げるためには、激しい運動を避けて、適度な運動をするように心がけましょう。✨

 

そして帰宅したら、、
今や毎日の習慣となった『手洗い』や『手指消毒』

 
自分の手を守ることが 『医療現場の手助けとなる』
 
今この『手指消毒』での手荒れに悩む方も増えてきています。。😞
頻繁の使用により指先・手のひらが、ガサガサ又はひび割れて
辛いですよね😢
 
 
今年1月に急遽発売となり
✨大好評!こちらの商品✨
 
 
 
【資生堂 手指消毒用エタノール液】
ボトル本体 990円(税込)
ボトル詰替 880円(税込)
ミニサイズ 495円(税込)

元々、資生堂美容スタッフが店頭用に使用されていた
手指消毒用エタノール液が荒れないという事で
商品化されたのがきっかけなんです。

手荒れに悩む方に是非オススメです💓
ミニサイズは特にとっても便利♡

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♡♡あすか全店では♡♡
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資生堂Hand in Hand project に協賛

対象商品(画像)の利益を『医療現場のサポート』の為に寄付しております。